많은 목 근육 장애에서 핵심 목표는 근육 과다긴장성을 낮추는 것입니다. 등은 치료를 통해 활동적인 움직임으로 등을 재배치하는 것도 어려울 수 있으므로 이러한 기술이 지속적으로 적합하지 않은 영역 중 하나입니다. 예를 들어, 동심 수축 단계에서 등 신근 근육에 압축 확장 기술을 사용하는 것은 매우 어렵습니다. 고객은 확실히 동시에 등을 낮추는 동시에 적극적으로 등을 확장해야 합니다.
마사지 요법 솔루션 메뉴의 머리 또는 꼬리를 만들려고 하거나 팁을 얼마나 주어야 하는지 궁금해하든, 그만큼의 휴식과 여가를 즐기기 위해 들어가기 전에 이해해야 할 것이 많이 있습니다. 마사지 요법 기술과 규칙의 내용을 더 잘 이해하기 위해 우리는 전문가에게 직접 문의했습니다. 다음 헬스 클럽 경험을 평화롭고 성공적인 경험으로 만들 수 있는 전문가 제안을 계속 읽어보세요. 스웨디시 불편함과 근육통을 완화하는 환상적인 마사지 트리트먼트의 일종인 온찜질과 냉찜질은 에어컨 젤과 온열 오일을 활용하는 전략입니다.
다른 손은 움직이는 손이 목 꼭대기에 도달할 때까지 머리를 받쳐주어야 합니다. 그 후 손을 바꾸십시오. 활성 손은 현재 지원 기능을 수행하는 반면 다른 손은 반대쪽에서 프로세스를 다시 시작합니다. 연구에 따르면 많은 사람들이 두개천골 치료 후 증상이 완화되는 것으로 나타났습니다.
수의학에서 개 마사지 치료는 관절 염증부터 특정 부상까지 건강 문제를 해결하는 데 도움이 되는 보완적인 치료법으로 사용됩니다. 고객이 10점 만점에 7점의 불편함을 호소할 때까지 통증유발점에 스트레스를 가합니다. 이는 통증이 줄어들 때까지 약 20초 동안 유지됩니다.
연세포 전문가는 단순히 훌륭한 마사지 요법(또는 스포츠 활동 마사지)을 제공하는 것보다 더 많은 일을 해야 하며 이러한 정교한 기술을 포함함으로써 훨씬 더 큰 결과를 얻을 수 있습니다. 이 전략을 사용하려면 마사지 전문가가 연조직을 조정하고 움직이기 위해 구성 요소에 대한 전문적인 사고 능력과 이해를 사용해야 합니다. 정형외과 마사지는 연조직 재활에 집중하여 불편함을 줄이고 운동 범위를 향상시킵니다.
이러한 마사지 요법 아이디어를 제공하여 전문적인 프레스로 동반자에게 깊은 인상을 주고 브라우니 포인트를 만들어 보세요. (또는 그들이 게임을 즐길 수 있도록 웹 링크를 조심스럽게 보내십시오.) 그리고 어떤 종류의 우려 사항이 있으면 댓글을 통해 이해해 주시기 바랍니다. 예를 들어, 마사지하고 있는 사람의 등을 따라 검지 손가락을 대고 있다면 그 위에 가운데 손가락을 교차시켜 도움을 받으세요. 위쪽 다리 뒤쪽과 같은 어려운 위치를 따라 아래쪽 팔뼈를 움직이거나 매우 단단한 부분을 이완시키기 위해 일관되고 강한 압력을 가하도록 팔꿈치나 발의 위치를 조심스럽게 조정하십시오. 팔 대신 몸과 다리의 무게를 작업에 활용하세요.
길고 가벼운 스트로크를 사용하여 발 윗부분 전체를 마사지 요법으로 마사지하십시오. 또한 관절을 사용하여 발의 측면을 마사지 요법으로 사용할 수도 있습니다. 단단하고 둥근 동작을 사용하여 발 전체를 마사지 요법합니다. 마지막으로 손가락 끝을 사용하여 발가락을 마사지 요법합니다. 각 발가락을 마사지하기 위해 부드러운 원형 움직임을 사용합니다. 셀프 마사지는 발의 불편함과 통증을 진정시키는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다. 또한 혈액 순환을 개선하고 발의 긴장을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 온유함을 유지하고 특히 부드럽다고 느껴지는 모든 유형의 부위를 염두에 두십시오. 마사지 중에 어떤 종류의 통증이나 통증이 느껴지면 즉시 중단하고 의사의 조언을 구하십시오.
Ling은 격렬한 마사지가 혈액과 림프의 흐름을 개선하여 회복을 가져올 수 있다고 생각했습니다. 지난 20~30년 동안 보완 전문가들은 스웨덴식 마사지 요법을 실제로 적용하여 치료의 정신적, 영적 측면에 더 높은 초점을 두었습니다. 마사지 요법의 장점은 현재 뻣뻣한 관절을 풀어주거나 혈액 순환을 향상시키는 것보다 “평화” 또는 “전체성”이라는 용어로 더 많이 설명됩니다.
불행하게도, 몇몇 마사지 치료사들은 이제 마사지 기술에 적용되는 신체 생리학과 신경학의 협력 관계에 관해 진실이라고 받아들인 많은 내용을 “잊어야” 합니다. 이러한 잘못된 원칙은 마사지 전문가의 정신과 기술에 뿌리내리게 되었을 때 대체하기가 매우 어려울 수 있습니다. 많은 마사지 전문가들은 이러한 세부 사항과 교육을 “고급 자격증”으로 받아왔습니다.
이런 종류의 마사지를 위해 치료사는 신체의 매우 특정한 부위에 따뜻한 돌을 올려 놓습니다. 돌은 마사지 치료 도구로 활용되며 잠시 제자리에 둘 수 있습니다. 다른 마사지 전략에 추가로 활용되는 핫스톤은 매우 효과적일 수 있습니다.따뜻함을 몸 속 깊이 전달하여 편안함을 선사합니다.
Leave a Reply